Скандинавская ходьба – это вид физической активности, представляющий собой определенную методику ходьбы с использованием палок. У данного вида несколько названий, объясняющих место его появления: северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба. В основе методики – летние тренировки лыжников Финляндии, обеспечивающие поддержание спортивной формы между сезонами.
Польза скандинавской ходьбы для здоровья заключается в её высоком оздоровительном потенциале. Она успешно применяется в реабилитационных курсах. На организм данный вид ходьбы воздействует комплексно:
- Повышает выносливость.
- Снижает стресс, помогает справиться с депрессией.
- Значительно улучшает кровоснабжение внутренних органов, нормализует функционирование сердечно-сосудистой системы, снижая вероятность возникновения ишемической болезни.
- Приводит в норму уровень сахара, стабилизирует давление.
- Устраняет мышечные спазмы, снимая болевой синдром в любом отделе позвоночника.
- Улучшает координацию движений, усиливает чувство равновесия.
- Повышает уровень мозгового кровоснабжения.
- Увеличивает затраты энергии, активизируя обмен веществ.
- Сжигает больше калорий, чем другие виды ходьбы, поэтому очень эффективна для снижения веса.
- Помогает вернуться к полноценной жизни людям с проблемами опорно-двигательного аппарата.
Характеристики:
- Наконечник из карбида обеспечивает оптимальное сцепление с каменистой и ледяной поверхностью.
- В комплекте – резиновый наконечник "капля" для использования в помещении или на тротуаре.
- Защитное кольцо предназначено для использования на мягком грунте или снегу.
- Трехсекционная система регулировки с фиксаторами.
- Материал: алюминий
- Количество секций: 3
- Длина в сложенном состоянии: 63 см
- Минимальная высота: 110 см
- Максимальная высота: 135 см
- Вес: 320г. (1 палка)
| Характеристики товара | |
| Максимальная длина, см | 135см |
| Материал | Алюминий |
| Минимальная длина, см | 63см |
| Система Antishock | Есть |
| Тип | Треккинговые палки |
Рекомендуемые товары
Просмотренные
